雾肝是一种由于长期暴露在雾霾环境中导致的肝脏疾病。雾霾中的有害物质通过呼吸进入人体，经过血液循环到达肝脏，长期积累会对肝脏造成损害，引发炎症、纤维化甚至肝硬化等病变。雾肝的发病率在空气污染严重的地区较高，已成为现代城市居民健康的重要威胁之一。
雾霾中的细颗粒物PM2.5和多环芳烃等有害物质是导致雾肝的主要因素。这些物质进入人体后，肝脏作为主要的解毒器官，承担着代谢和清除这些有害物质的任务。长期暴露在高浓度雾霾中，肝脏的负担加重，解毒功能逐渐受损，导致肝细胞损伤和炎症反应。雾霾中的重金属和有机污染物还可能直接对肝细胞产生毒性作用，加速肝脏病变的进程。雾肝的早期症状不明显，可能包括乏力、食欲不振、右上腹不适等，随着病情发展，可能出现黄疸、腹水等严重症状。
预防雾肝的关键在于减少雾霾暴露和增强肝脏的自我保护能力。在雾霾天气尽量减少户外活动，外出时佩戴防护口罩，室内使用空气净化器。饮食上应多摄入富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果，有助于减轻肝脏的氧化应激。定期进行肝功能检查，早期发现和治疗肝脏病变。对于已经出现雾肝症状的人群，应及时就医，遵医嘱进行治疗和调理，避免病情进一步恶化。通过综合措施，可以有效降低雾肝的发病风险，保护肝脏健康。
