半月板二度损伤还能踢球吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

半月板二度损伤后通常不建议再踢球。

半月板二度损伤意味着半月板存在一定程度的结构破坏和退变。踢球是一种高强度且对膝关节有较大冲击和扭转力的运动。在半月板二度损伤的情况下继续踢球，可能会进一步加重损伤程度，导致疼痛加剧、肿胀难以消退、关节活动受限更明显，甚至可能引发半月板撕裂程度加重至三度损伤，出现关节交锁等严重情况，严重影响关节功能和日常生活。而且，反复的损伤刺激还可能诱发创伤性关节炎等并发症，给后续的治疗和康复带来更大的困难。

即使经过治疗和一段时间的恢复，也需要谨慎考虑是否重返踢球等剧烈运动。半月板的损伤修复较为缓慢，即使症状有所改善，其结构和功能可能并未完全恢复正常。此时贸然进行踢球等高强度运动，依然存在较高的再次损伤风险。为了避免造成不可挽回的后果，建议在医生的全面评估和指导下，根据具体恢复情况来决定是否可以逐渐恢复踢球等运动，并且要注意控制运动的强度、时间和频率，做好热身和防护措施。同时，在日常生活中要加强膝关节周围肌肉的锻炼，以增强关节的稳定性，减少对半月板的过度依赖和损伤风险。半月板二度损伤后应高度重视，不可掉以轻心，以保护膝关节的健康和功能。

2024-10-13 浏览 7

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