外阴瘙痒是否能够自愈取决于具体病因。部分情况如轻微刺激或暂时性过敏可能自行缓解，但多数情况下需要针对性治疗才能彻底解决。若症状持续或加重，自愈可能性较低，拖延治疗可能导致病情恶化或引发并发症。
外阴瘙痒的病因复杂多样，常见原因包括感染如霉菌性阴道炎、滴虫病、皮肤疾病如湿疹、银屑病、激素变化如更年期、过敏反应对卫生用品或衣物材质以及慢性疾病如糖尿病。轻微的外阴瘙痒可能由暂时性因素引起，例如出汗过多、局部摩擦或使用刺激性产品，调整生活习惯后可能逐渐缓解。真菌或细菌感染等病因通常需要药物干预，否则症状可能持续甚至扩散。长期瘙痒可能导致皮肤破损，增加继发感染风险，形成恶性循环。
出现外阴瘙痒时，避免过度抓挠或使用刺激性清洁产品是关键。建议选择棉质透气内衣，避免久坐潮湿环境，并暂停使用可能致敏的护理用品。若瘙痒伴随异常分泌物、红肿、溃疡或持续超过一周，需及时就医明确诊断。自行滥用药物可能掩盖病情，延误治疗。糖尿病患者或免疫力低下群体更需警惕，此类人群的外阴瘙痒可能与血糖控制或潜在感染相关，需优先排查系统性疾病。日常保持外阴清洁干燥，但避免过度冲洗破坏菌群平衡。
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