晚上身上很痒怎么办

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

晚上身上很痒，可以通过清洁皮肤、保持环境湿润、穿着宽松衣物、使用止痒药物等方式缓解症状。如果瘙痒持续或加重，建议及时就医，明确原因并进行针对性治疗。

晚上身上发痒的原因多种多样，可能与皮肤干燥、过敏、蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病有关，也可能与肝脏疾病、糖尿病、甲状腺功能异常等内科疾病相关。皮肤干燥是常见原因之一，尤其在秋冬季节，空气湿度低，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。此时，可以使用保湿霜或润肤乳，保持皮肤湿润。如果瘙痒与过敏有关，需避免接触过敏原，如某些食物、药物、花粉或尘螨等。蚊虫叮咬引起的瘙痒，可以使用止痒药膏或清凉油涂抹患处。对于湿疹、荨麻疹等皮肤疾病，需在医生指导下使用抗组胺药物或外用激素药膏。内科疾病引起的瘙痒，需针对原发病进行治疗，例如控制血糖、改善肝功能等。

在缓解瘙痒的过程中，需注意避免过度搔抓，以免损伤皮肤，引发感染。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。保持室内空气湿润，可以使用加湿器或在房间放置一盆水。饮食上避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持身体水分充足。如果瘙痒伴随皮疹、发热、乏力等症状，或持续时间较长，需及时就医，进行详细检查，明确病因，避免延误治疗。

2025-03-18 浏览 1

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