经期可以穿塑身衣，但需根据个人体质和舒适度调整穿着时间与松紧度。
塑身衣通过施加压力帮助塑造体型，但经期盆腔充血、子宫收缩，过紧的塑身衣可能加重腹部压迫感，影响血液循环。部分女性穿塑身衣会感到不适，如腹胀或痛经加剧；而体质较好、无严重经期症状者，选择宽松款或短时间穿戴可能影响较小。建议优先选择透气、弹性好的材质，避免长时间束缚腰腹区域，以免阻碍经血排出或引发闷热不适。
需注意塑身衣的松紧度与穿着时长。过度紧身的款式可能压迫腹腔，导致经血逆流或加重痛经，尤其子宫内膜异位症或子宫腺肌症患者应谨慎。经期免疫力较低，紧身衣物若材质不透气，可能增加私处潮湿感染风险。若出现明显不适，如腰酸、下坠感或经量异常，需立即停止使用。经期身体易水肿，塑身衣可能加剧束缚部位的肿胀感。建议以舒适为前提，必要时咨询妇科医生，结合个体健康状态调整穿着习惯。
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