阴部长小白点并伴有瘙痒可能是由多种原因引起的，如真菌感染、细菌感染、病毒感染或其他皮肤疾病。以下是一些建议和措施：
1.保持清洁和干燥：每天用清水清洗外阴，避免使用有香料的肥皂或沐浴露。洗完后，确保彻底擦干。
2.避免过度摩擦：穿着宽松的棉质内裤，避免穿紧身裤或不透气的材料。
3.不要抓挠：尽管可能感到非常瘙痒，但抓挠可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。
4.药物治疗：根据症状的原因，可能需要使用抗真菌药膏、抗生素膏或其他药物。最好在医生的建议下使用。
5.看医生：如果症状持续或加重，或者不确定症状的原因，应该尽快咨询妇科医生或皮肤科医生。可以为提供确切的诊断和治疗建议。
6.性行为：如果怀疑症状是由性传播疾病引起的，应该告诉的伴侣，并避免性行为直到们都完成治疗。
7.个人卫生：避免与他人共用毛巾、内衣裤等个人物品，以减少交叉感染的风险。
总之，如果对阴部的小白点感到担忧，最好尽快咨询医生，以确保得到正确的诊断和治疗。
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