胃大主要是由饮食习惯不良引起,吃饭速度过快或有暴饮暴食的习惯也会造成胃大的现象。
胃是人体重要的消化器官,起到接纳、容纳和消化的作用。胃壁上有许多褶皱,所以胃的容纳性很强。如果在生活中有不好的饮食习惯、长期暴饮暴食、饭量比较大,长时间胃的容量就会越来越大,从而饭量也会逐渐增大,出现胃大的现象。
如果想要改善胃大的情况,饮食上一定要遵循少量多餐的原则,减少每顿饭的量。不要吃过多的流质食物,多吃新鲜的水果、蔬菜,多喝稀粥,可以改善胃胀气,防止胃部被撑大。平时也要养成良好的排便习惯,当粪便在大肠内沉积过多也会容易将胃撑大,此时可以多喝水,有助于排便。
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