早上起来舌头干涩是怎么回事

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

早上起来舌头干涩可能是由多种原因引起的，如环境干燥、饮水过少、口腔疾病、不良生活习惯、系统性疾病等。具体分析如下：

1.环境干燥：如果所处的环境空气湿度较低，会导致口腔水分蒸发过快，引起舌头干涩。应使用加湿器增加室内空气湿度，可缓解舌头干涩。

2.饮水过少：身体缺水时，口腔也会出现干涩的感觉。每天要保证充足的饮水量，有助于改善舌头干涩情况。

3.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等口腔炎症，可能影响口腔正常分泌功能，导致舌头干涩。及时治疗口腔疾病，保持口腔清洁卫生，能有效改善。

4.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒或过度熬夜等不良习惯，可能对身体造成损害，引发舌头干涩。戒烟戒酒，养成良好的作息习惯，有利于恢复。

5.系统性疾病：一些系统性疾病如糖尿病、干燥综合征等也可能导致舌头干涩等症状。需要积极治疗相关疾病，以改善舌头干涩现象。

早上起来舌头干涩可能是单一原因引起，也可能是多种原因共同作用的结果。如果舌头干涩的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀、味觉异常等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生，适当增加饮水量，保持室内适宜的湿度，以预防舌头干涩的发生。

2024-07-16 浏览 11

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