烂舌头是什么原因引起的

烂舌头可能是由缺乏营养、口腔卫生差、感染、创伤、全身性疾病引起的。具体分析如下：

1.缺乏营养：

缺乏维生素B族、维生素C、锌等营养素可能导致舌头黏膜的健康受损，引发烂舌头。维生素B族对黏膜的修复和维护正常功能至关重要，缺乏时黏膜易出现炎症、破溃。维生素C具有抗氧化作用，缺乏时会影响黏膜的抵抗力。锌参与多种酶的合成，缺乏锌会影响细胞的正常代谢和修复，舌头黏膜细胞更新异常，从而出现烂舌头的现象。

2.口腔卫生差：

口腔卫生不良时，食物残渣、细菌等容易在口腔内滋生。舌头表面会有大量细菌繁殖，细菌产生的毒素和代谢产物会刺激舌头黏膜，引起炎症反应，导致舌头红肿、溃烂。而且长期不清洁口腔，牙菌斑、牙结石增多，也会间接影响口腔微生态环境，使舌头更容易受到侵害。

3.感染：

病毒感染如单纯疱疹病毒，感染舌头后会在舌头上形成疱疹，疱疹破溃后就会出现烂舌头的表现。细菌感染如链球菌等，也可引发舌部炎症，导致舌头黏膜破损、溃烂。真菌感染如白色念珠菌，在口腔内过度繁殖时，舌头表面会出现白色斑膜，去除斑膜后可见红色创面，也就是烂舌头的症状。

4.创伤：

牙齿咬伤舌头是常见的创伤原因，比如在咀嚼过程中不小心咬到舌头，或者舌头被鱼刺、骨头等尖锐食物划伤。另外，佩戴不合适的假牙也可能会摩擦舌头，长期的摩擦刺激会破坏舌头黏膜的完整性，导致舌头破损、溃烂。

5.全身性疾病：

一些全身性疾病会在舌头上有所表现。例如糖尿病患者，血糖控制不佳时，口腔内的微血管病变和高糖环境有利于细菌滋生，容易引发舌头的感染和溃烂。贫血患者由于血液携氧能力下降，舌头黏膜组织缺氧，细胞功能受到影响，黏膜抵抗力降低，容易出现舌头炎症、溃烂。自身免疫性疾病如白塞病，会导致口腔黏膜包括舌头反复出现溃疡。

在日常生活中，要保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果补充维生素和矿物质，注意口腔清洁，避免舌头受到创伤，积极治疗全身性疾病，以预防烂舌头的发生。