大人一天拉一次稀一般不算腹泻。
通常情况下，腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，一般每日多于3次，且粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物或脓血、黏液等。虽然一天拉一次稀不符合腹泻在排便次数上的标准，但也需要结合具体情况来综合判断。如果只是偶尔一天出现一次拉稀的情况，可能是由于饮食不当，比如进食了过多生冷、油腻、刺激性食物等，或者腹部着凉等因素引起，这种通常是一过性的，可自行恢复，一般不认为是腹泻。但如果这种一天拉一次稀的情况持续较长时间，或者同时伴有腹痛、腹胀、肠鸣、发热、乏力、消瘦、黏液便、脓血便等其他异常表现，或者大便常规检查等发现有异常，即使排便次数仅为每日一次，也可能提示存在肠道疾病，如肠道炎症、肠道功能紊乱、肠道肿瘤等，这种情况下则可能属于异常情况，需要进一步检查和评估以明确原因。如果平时排便习惯是每日1-2次，成形大便，突然变为每日一次稀便，且这种变化较为持续和明显，也需要警惕是否存在健康问题。
判断是否为腹泻不能单纯依据排便次数和大便性状，还需要结合个人的既往排便习惯、伴随症状以及相关检查结果等进行综合分析。如果对自身排便情况存在疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更准确的判断和专业的建议。同时，在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，如规律饮食、避免暴饮暴食、少吃辛辣刺激食物、注意腹部保暖等，以维护肠道健康。
