三个月大的宝宝每天应该摄入约600到900mL的奶量，这个范围可以根据宝宝的体重和生长发育情况进行适当调整。通常情况下，宝宝每次喂奶的量在120到180mL之间，每隔2到4小时喂一次，这样可以确保宝宝获得足够的营养支持健康成长。
在这个阶段，宝宝的消化系统逐渐成熟，母乳或配方奶是主要的营养来源。母乳含有丰富的免疫成分和营养素，能够有效支持宝宝的免疫系统和生长发育。如果选择配方奶，确保选择适合三个月大宝宝的配方，遵循包装上的喂养建议。喂奶的频率和量也可以根据宝宝的需求进行调整，观察宝宝的饥饿信号，如吮吸手指、哭闹等，及时满足其需求。每个宝宝的生长速度和食量可能有所不同，因此在喂养过程中，关注宝宝的体重增长和精神状态非常重要。
在喂养过程中，要注意保持良好的喂养习惯。确保喂奶环境安静舒适，避免干扰，帮助宝宝放松。喂奶时要注意宝宝的姿势，保持头部稍微抬高，避免呛奶的风险。每次喂奶后，轻轻拍打宝宝的背部，帮助排气，减少不适感。定期监测宝宝的体重和身高，确保其在正常范围内。如果发现宝宝体重增长缓慢或有其他健康问题，及时咨询专业医生。保持奶瓶和喂养器具的清洁卫生，预防细菌感染。合理的奶量和良好的喂养习惯是确保宝宝健康成长的重要因素。
