宝宝腹泻肚疼可采取调整饮食结构、补充水分和电解质、腹部保暖按摩、合理使用药物、密切观察病情。具体分析如下：
1.调整饮食结构：腹泻期间需减少高糖高脂食物摄入，避免加重肠道负担。母乳喂养可继续，但母亲需清淡饮食。已添加辅食的宝宝可选择米汤、稀粥等易消化食物，少量多餐。避免生冷、刺激性食物，防止肠道进一步受刺激。恢复期逐步增加营养，但需循序渐进。
2.补充水分和电解质：腹泻易导致脱水和电解质紊乱，需及时补充口服补液盐。每次排便后少量多次喂服补液盐溶液，避免一次性大量饮用。若无补液盐，可暂时用米汤加少量盐替代。观察排尿量和精神状态，若出现尿少、哭时无泪需警惕脱水加重。
3.腹部保暖按摩：受凉可能加重肠痉挛，可用温热毛巾敷腹部或佩戴肚兜保暖。顺时针轻柔按摩肚脐周围，促进肠道蠕动缓解疼痛。避免用力按压或冷热交替刺激。按摩时配合屈膝动作，帮助排气减轻腹胀。
4.合理使用药物：病毒性腹泻通常无需抗生素，滥用可能破坏肠道菌群。可在指导下使用蒙脱石散保护肠黏膜，或益生菌调节菌群平衡。发热或便血需及时就医，避免自行使用止泻药掩盖病情。用药需严格遵医嘱，注意剂量和疗程。
5.密切观察病情：记录排便次数、性状及伴随症状。若腹泻超过3天未缓解，或出现高热、呕吐、血便、精神萎靡等症状，需立即就医。注意观察皮肤弹性、眼窝凹陷等脱水体征。就医时携带新鲜大便样本便于检测。
腹泻期间避免强迫进食，暂停添加新辅食。保持臀部清洁干燥，防止红臀。餐具需煮沸消毒，家庭成员注意手部卫生。未明确病因前不盲目使用偏方或成人药物。
