扁桃体炎反复发作需及时就医检查、保持口腔卫生清洁、增强自身免疫力、避免刺激性食物接触、遵医嘱规范用药。具体分析如下：
1.及时就医检查：扁桃体炎反复发作可能与慢性感染或其他潜在问题有关，需通过专业检查明确病情。医生可能建议血常规、喉镜等辅助诊断，必要时需考虑手术切除。
2.保持口腔卫生清洁：口腔细菌滋生易诱发扁桃体炎症，每日需用温盐水漱口，早晚刷牙并清洁舌苔。饭后及时漱口可减少食物残渣滞留，降低感染风险。
3.增强自身免疫力：免疫力低下易导致扁桃体反复感染，需保证充足睡眠、均衡饮食及适度运动。可适当补充维生素C等营养素，避免过度疲劳。
4.避免刺激性食物接触：辛辣、过冷或过热食物可能刺激扁桃体黏膜，加重炎症。发作期间应选择清淡软食，戒烟酒，减少对咽喉部位的物理化学刺激。
5.遵医嘱规范用药：抗生素需按疗程足量使用，不可自行停药或滥用。若伴有发热疼痛，可短期使用解热镇痛药，但需避免长期依赖。
扁桃体炎反复发作期间需密切观察体温变化，出现呼吸不畅或持续高热应立即就诊。日常注意保暖防寒，减少与呼吸道感染者的密切接触。
