心跳多少算正常

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

成年人在安静状态下心跳通常在60-100次/分钟之间算正常。

心跳的正常范围是一个相对的概念，受到多种因素的影响。一般来说，年龄越小，心跳越快，比如新生儿的心跳可能会达到120-140次/分钟。随着年龄增长，心跳会逐渐减慢。性别也会有一定影响，通常女性的心跳比男性稍快一些。运动、情绪激动、紧张、饮酒、喝咖啡或浓茶等情况，都可能使心跳加快；而在睡眠状态下，心跳则会相对较慢。长期从事重体力劳动或运动员，其心跳可能会偏慢，但这通常也是正常的生理现象。

心跳的正常与否对于维持人体的正常生理功能至关重要。心跳过快或过慢都可能提示存在健康问题。心跳过快可能会导致心慌、胸闷、乏力等不适，长期心跳过快还可能增加心脏负担，引起心脏扩大、心功能下降等。心跳过慢可能会导致脑部供血不足，出现头晕、黑矇甚至晕厥等症状。如果发现自己的心跳出现异常，或伴有明显的不适症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、动态心电图、心脏超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累和精神紧张、戒烟限酒等，有助于维持心跳的正常。关注心跳情况，对于早期发现和预防心脏疾病具有重要意义。

2024-09-10 浏览 3

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