发烧胃寒内热可通过发汗解表、温中散寒、清热泻火、调和脾胃、补充津液缓解。具体分析如下：
1.发汗解表：发烧时毛孔闭塞，体内热气无法散发，需通过发汗帮助退热。选用生姜、葱白煮水饮用，或适度运动促进排汗，但避免过度发汗导致津液亏损。风寒型发烧适用此法，风热型则不宜。
2.温中散寒：胃寒多因脾胃阳气不足，需温补中焦。干姜、肉桂、红糖水煎服用可驱散胃部寒气，艾灸中脘穴或神阙穴也能温煦脾胃。避免生冷食物，饮食以温热软烂为主。
3.清热泻火：内热需清解里热，石膏、知母、黄连等药材可降火，但需辨证使用。实热者可适量饮用绿豆汤或菊花茶，虚热者宜用生地、麦冬滋阴。高热不退需及时就医。
4.调和脾胃：脾胃失调易加重寒热错杂症状，可用茯苓、白术、山药健运脾胃。少食多餐，避免油腻辛辣，饭后按摩腹部促进消化。长期调理可增强脾胃功能。
5.补充津液：发烧及清热过程易耗伤津液，需及时补充。米汤、梨汁、芦根水能生津润燥，严重脱水可服用生脉饮。忌大量饮水加重脾胃负担，应少量频服。
上述方法需结合具体症状灵活运用，若病情复杂或持续未缓解，应寻求专业医疗帮助，避免延误治疗。
