宝宝胃火大可以通过清胃经、揉板门、推四横纹、按揉足三里、摩腹等方法缓解。具体分析如下：
1.清胃经：清胃经是常用的推拿手法，位置在拇指掌面近掌端第一节，操作时用拇指指腹从腕横纹向指尖方向直推，频率约每分钟200次，持续3-5分钟，有助于清热和胃、降逆止呕，适合缓解胃火引起的食欲不振、口臭等症状。
2.揉板门：板门位于手掌大鱼际处，操作时用拇指指腹按揉，力度适中，每次3-5分钟，能够健脾和胃、消食化滞，改善胃火导致的腹胀、消化不良等问题，同时促进脾胃运化功能恢复。
3.推四横纹：四横纹在掌面食、中、无名、小指第一指间关节横纹处，操作时用拇指桡侧从食指推向小指，来回推100-300次，可调理气血、清热除烦，缓解胃火引起的积食、烦躁不安等症状。
4.按揉足三里：足三里位于膝盖下3寸、胫骨外侧一横指处，用拇指指腹按揉，每次2-3分钟，能够健脾益胃、导滞通络，帮助调节胃肠功能，减轻胃火旺盛导致的便秘或腹泻。
5.摩腹：以掌心或四指指腹顺时针按摩腹部，力度轻柔，每次5-10分钟，可促进胃肠蠕动、调和脾胃，缓解胃火引起的脘腹胀满、嗳气等问题，同时增强消化吸收能力。
推拿手法需根据宝宝体质和症状灵活调整，操作时注意力度适中，避免过度刺激。坚持推拿可有效改善胃火症状，但若症状持续或加重，建议结合专业医疗干预。
