早上刷牙时恶心干呕是怎么回事

早上刷牙时恶心干呕可能是慢性咽炎、鼻炎或鼻窦炎、牙膏使用不当、刷牙方式不正确、早孕反应等原因导致的。具体分析如下：

1.慢性咽炎：慢性咽炎患者的咽部黏膜长期处于炎症状态，较为敏感。刷牙时，牙刷、牙膏等对咽部产生刺激，容易引起恶心干呕。慢性咽炎多由急性咽炎反复发作、各种鼻病及呼吸道慢性炎症等因素引起。患者应避免接触刺激性物质，如粉尘、有害气体等，戒烟戒酒，保持室内空气湿润清洁，可使用药物缓解咽部炎症。

2.鼻炎或鼻窦炎：鼻腔与咽部相通，鼻炎或鼻窦炎产生的分泌物会倒流至咽部，刺激咽部黏膜。在刷牙时，这种刺激加上刷牙动作的刺激，就容易引发恶心干呕。鼻炎或鼻窦炎可能是由于感染、过敏等因素引起的。患者要积极治疗鼻部疾病，减少鼻腔分泌物的产生，可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症反应。

3.牙膏使用不当：如果牙膏的味道过于浓烈、刺鼻，或者牙膏的量过多，在刷牙过程中，牙膏的气味和泡沫容易刺激咽喉，从而导致恶心干呕。应选择气味温和、适合自己的牙膏，并且牙膏的用量以黄豆大小为宜。

4.刷牙方式不正确：刷牙时如果过于深入口腔后部，牙刷对舌根或咽部造成过度刺激，会引起恶心干呕。正确的刷牙方法是采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。

5.早孕反应：女性在怀孕早期，体内激素水平变化较大，会出现早孕反应，其中就包括恶心、呕吐等症状。刷牙时，口腔内的刺激可能会加重这种恶心感。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，随着孕期的进展会逐渐减轻。孕妇可选择在感觉舒适的时候刷牙，尽量减少刺激。

在日常生活中，要保持良好的口腔卫生习惯，定期更换牙刷，饮食上避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多喝水，保持咽喉部湿润。如果恶心干呕的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。