股骨颈骨折的恢复时间因个体差异而异，并不一定需要躺三个月。一般来说，恢复时间与骨折的类型、治疗方式、年龄、健康状况等因素密切相关。对于大多数患者，医生会根据具体情况制定个性化的康复计划，可能会在几周到几个月内逐步恢复活动能力。
在股骨颈骨折后，通常会进行手术或保守治疗。手术后，医生会建议患者在一定时间内限制活动，以促进骨骼愈合。一般情况下，术后前几周需要卧床休息，但随着恢复进展，患者可以逐渐开始进行一些轻微的活动，如坐起、站立和使用助行器等。通常在6到12周内，患者可以在医生的指导下进行康复训练，逐步增加负重和活动范围。重要的是，患者应密切关注身体的反应，避免过度用力或不当活动导致二次损伤。
在康复过程中，注意保持良好的营养摄入，确保身体获得足够的蛋白质、钙和维生素D，以促进骨骼愈合。同时，定期进行复查，监测骨愈合情况，及时调整康复计划。心理上也要保持积极态度，适当参与社交活动，避免因长期卧床而产生的抑郁情绪。遵循医生的建议，避免在未完全恢复前进行剧烈运动或高强度活动，以防止再次受伤。保持适度的锻炼和活动，有助于增强肌肉力量和关节灵活性，加快康复进程。股骨颈骨折的恢复并不意味着必须长时间卧床，合理的康复计划和积极的生活态度将有助于更快恢复健康。
