便秘吃水煮菜清肠有用吗

便秘喝酸奶有用吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

便秘是日常生活中人们经常容易出现的一种症状，一般人们出现便秘时，会借助合理的饮食...

怎样防止吃水煮菜便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

防止吃水煮菜便秘的方法包括增加膳食纤维摄入、保持充足水分、适量运动、多样化饮食、...

减肥吃水煮菜可以放调料吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃水煮菜能改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃水煮菜对改善便秘有一定的帮助。水煮菜富含膳食纤维，这种物质可以增加粪便的体积，...

吃水煮菜蘸料可以减肥吗

路承 副主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

吃水煮菜蘸料在一定程度上可以辅助减肥。水煮菜本身热量低，富含膳食纤维等营养成分，...

减肥期间吃水煮菜便秘怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥期间吃水煮菜便秘应增加纤维摄入、保持充足水分、适量运动、调整饮食结构、考虑益...

减肥吃水煮菜可以吃辣椒油吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间吃水煮菜不建议吃辣椒油。水煮菜是减肥期间比较好的食物选择，其热量低、富含...

晚上吃水煮菜可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上吃水煮菜有助于减肥。水煮菜的烹饪方式相对健康，在水煮过程中基本没有添加油脂，...

减肥期间吃水煮菜怎么还会便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥期间吃水煮菜可能导致便秘的原因包括纤维素摄入不足、饮水量不足、运动量不足、心...

吃水煮菜能消脂吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃水煮菜有助于消脂。水煮菜在烹饪过程中基本不添加油脂，热量极低。蔬菜本身富含膳食...