腰椎间盘突出确实会引起坐骨神经痛。腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核部分向外突出，压迫到周围的神经根，尤其是坐骨神经，从而导致疼痛、麻木或无力等症状。
当腰椎间盘突出发生时，髓核的突出部分可能会压迫到坐骨神经根，造成神经的炎症和刺激。这种情况通常表现为从下背部放射到臀部、大腿后侧、小腿甚至脚部的疼痛，患者可能会感到刺痛、灼烧感或麻木。坐骨神经痛的症状可能因个体差异而有所不同，部分患者可能会感到一侧的症状更为明显，而另一些患者则可能在两侧都有不适感。坐骨神经痛的发作可能与特定的体位、活动或运动有关，某些动作可能会加重疼痛感。治疗方法通常包括物理治疗、药物治疗和在严重情况下的手术干预。通过适当的治疗，许多患者能够缓解症状，恢复正常的生活和工作。
在应对腰椎间盘突出和坐骨神经痛时，注意保持良好的姿势和适度的运动非常重要。避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，适时进行伸展和活动有助于减轻症状。选择适合的床垫和枕头，保持脊柱的自然曲线，也有助于减轻腰部的压力。在日常生活中，注意搬重物时要采用正确的姿势，避免扭腰或用力过猛，以减少对腰椎的负担。若出现持续的疼痛或其他不适感，应及时就医，进行专业的评估和治疗。保持良好的生活习惯，如适当的锻炼、均衡的饮食和充足的睡眠，也有助于提高身体的整体健康水平，增强抵抗力，预防腰椎间盘突出和坐骨神经痛的发生。
