女人阳气虚的症状包括畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡、月经不调、容易疲劳。具体分析如下：
1.畏寒肢冷：阳气虚导致温煦功能减弱，表现为手脚冰凉、怕冷喜暖，尤其在冬季或空调环境下症状加重。由于阳气不足无法推动气血运行至四肢末端，肢体末梢循环较差，常伴有腰膝酸软。穿衣较厚仍难以缓解，夜间易因寒冷惊醒，需通过温补调理改善。
2.面色苍白：阳气虚者气血运行无力，面部失于濡养，呈现苍白或晦暗无光泽。唇色淡白，舌体胖嫩且有齿痕，舌苔薄白。长期阳气不足可能伴随毛发干枯脱落，因头面为诸阳之会，阳气衰微直接影响容颜状态。
3.精神萎靡：阳气为生命活动原动力，不足时易出现嗜睡、反应迟钝、言语低微。日常表现为兴趣减退、注意力不集中，严重者可能出现短暂头晕或站立时眼前发黑。与情绪无关的持续性倦怠是典型特征。
4.月经不调：阳气虚影响胞宫温养，常见经期延后、经血色淡质稀、经量减少或淋漓不尽。伴随小腹冷痛，热敷可缓解，部分人群会有白带清稀量多。长期未调理可能发展为闭经或生育能力下降。
5.容易疲劳：轻微活动即感气短乏力，休息后仍难恢复，常伴肌肉酸软、自汗。阳气虚者代谢机能低下，体能与耐受力明显减弱，爬楼梯、提重物等日常动作易引发心悸，需避免过度劳累。
阳气虚的形成与体质、生活习惯等多因素相关，需结合具体症状辨证施治。调理时需注重循序渐进，避免过度耗损阳气，同时配合饮食起居的协同干预。严重者建议在专业指导下进行药物调理，以恢复机体阴阳平衡。
