老年人垂体瘤病人平时要注意定期复查、合理用药、保持情绪稳定、避免剧烈运动、调整饮食结构。具体分析如下：
1.定期复查：垂体瘤病人需按医嘱定期进行影像学检查和激素水平检测，以便及时观察肿瘤变化及激素分泌情况。复查频率根据病情严重程度和医生建议调整，通常每3-6个月一次。若出现头痛、视力下降等症状，需立即就医。
2.合理用药：部分垂体瘤病人需长期服用药物控制激素分泌或缩小肿瘤体积。必须严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。注意观察药物副作用，如恶心、头晕等，并及时向医生反馈。
3.保持情绪稳定：情绪波动可能影响内分泌系统，加重病情。病人应避免过度紧张或焦虑，可通过适度社交、听音乐等方式放松心情。家属需给予充分关怀，减少病人心理压力。
4.避免剧烈运动：垂体瘤病人不宜进行高强度或对抗性运动，以免增加颅内压力或引发肿瘤出血。可选择散步、太极拳等温和活动，运动时注意控制强度和时间。
5.调整饮食结构：饮食宜清淡易消化，避免高盐、高糖及刺激性食物。适量补充蛋白质和维生素，维持营养均衡。若合并糖尿病或高血压，需严格限制相关食物摄入。
垂体瘤病人还需注意生活环境安全，防止跌倒或碰撞头部。日常活动应量力而行，避免过度劳累。出现异常症状如视力模糊、呕吐等，需立即就医。家属应协助记录病情变化，便于医生评估治疗效果。
