减肥可以吃过桥米线吗

减肥可以吃过桥米线。

因为米线和米饭、面条相比是一种热量较低的主食，但是也需要控制每次的食用量，并且要注意避免和高脂食物进行搭配，应该以新鲜蔬菜和鱼虾、瘦肉等作为配菜，既能够控制热量摄入，还可以保证均衡的营养。

另外，过桥米线在烹饪时应该尽量减少调料的添加，尤其是食盐、酱油、蚝油、豆豉等钠含量较高的调料。由于肥胖者本身就是高血压的高危人群，如果长期食用含钠量较高的食物，肥胖者患高血压的风险将大大增加。

2021-12-06 浏览 402

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