宝宝鼻塞憋醒时,可以先用温热的毛巾敷鼻翼两侧,或使用生理盐水滴鼻软化分泌物,再用吸鼻器轻柔清理鼻腔。保持室内湿度在50%-60%,适当抬高宝宝上半身也有助于缓解呼吸不畅。若鼻塞伴随发热、持续哭闹等症状,需及时就医排查病因。
鼻塞常见于感冒、过敏或空气干燥,婴儿鼻腔狭窄更易堵塞。生理盐水是安全有效的选择,滴入鼻腔后等待1-2分钟,分泌物软化后更容易吸出。夜间使用加湿器需注意定期清洁,避免滋生细菌。母乳喂养的宝宝可尝试少量多次喂哺,吞咽动作能暂时减轻鼻塞。避免使用成人鼻通药物或精油,以免刺激呼吸道。观察是否因尘螨、宠物毛发等引发过敏,必要时调整环境。
操作时动作需轻柔,避免损伤鼻黏膜。吸鼻器使用频率不宜过高,每天2-3次即可。若鼻塞持续超过3天或出现呼吸急促、嘴唇发绀,可能提示支气管炎等疾病,需儿科医生评估。冬季避免过度包裹孩子,过热可能加重呼吸负担。哺乳后保持竖抱拍嗝,防止胃食管反流引发呛咳。注意区分生理性鼻塞如新生儿喉软骨未发育完全与病理性问题,定期体检有助于早期发现异常。