什么是功能性肠病

功能性肠病是一组表现为慢性或反复发作的胃肠道症状，而无器质性改变的肠道功能性疾病。

功能性肠病包含多种类型，比如肠易激综合征是较为常见的一种。患者通常会出现腹痛、腹胀、排便习惯改变如腹泻、便秘或两者交替等症状。这些症状的出现可能与多种因素有关，例如胃肠动力异常，肠道敏感性增高，精神心理因素如焦虑、抑郁等也在发病过程中起到重要作用。饮食因素也不容忽视，像某些食物不耐受如乳糖不耐受者摄入乳制品后可能诱发症状、膳食纤维摄入不足或过量等都可能影响肠道功能。另外，肠道菌群失调也被认为与功能性肠病的发生发展相关，正常的肠道菌群对维持肠道正常生理功能有重要意义，一旦菌群平衡被打破，就可能导致肠道功能紊乱。

对于功能性肠病患者，要注意调整生活方式。保持规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠有助于肠道功能的恢复。在饮食方面，要均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，但要循序渐进，避免突然大量增加导致肠道不适。减少刺激性食物如辛辣、油腻食物的摄入。同时，要注意调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，因为精神心理因素对功能性肠病的影响很大。如果症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行滥用药物，以免加重病情或引起其他不良反应。