脾胃不和的症状包括食欲减退、腹胀、消化不良、大便异常、身体困倦。具体分析如下：
1.食欲减退：脾胃不和会影响脾胃的运化功能，导致胃纳不佳。正常情况下，脾胃协调合作，胃负责受纳食物，脾负责运化吸收。当脾胃不和时，这种协调被打破，胃不能正常接受食物，就会出现食欲下降的情况，看到食物没有兴趣，食量也会明显减少。
2.腹胀：脾胃功能失调后，气机不畅。脾主升清，胃主降浊，二者升降有序才能保证胃肠的正常蠕动。脾胃不和时，这种升降功能紊乱，气体在胃肠内积聚，不能顺利排出，从而引起腹胀，患者会感觉腹部胀满不适，有时还会伴有嗳气等症状。
3.消化不良：脾胃是消化食物的重要脏腑。脾的运化功能包括运化水谷精微，胃则对食物进行初步消化。脾胃不和时，消化功能受到影响，食物不能被充分消化分解。患者可能会出现进食后胃脘部胀满、隐痛，食物在胃内停留时间过长，感觉不消化，还可能出现恶心、呕吐未消化食物等情况。
4.大便异常：一方面，脾胃不和可能导致脾虚泄泻。脾失健运，水湿代谢失常，水湿下注肠道，就会引起大便稀溏，次数增多。另一方面，也可能出现便秘的情况。脾胃运化无力，糟粕在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便干结，排便困难。
5.身体困倦：脾胃为气血生化之源。脾胃不和时，气血生化不足，身体得不到充足的气血滋养。气具有推动和温煦的作用，血具有濡养的作用。气血不足，身体的各个器官和组织功能就会受到影响，人就会感到疲倦乏力，精神不振，四肢沉重，懒于活动。
在日常生活中，要保持规律的饮食，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。饮食要有节制，定时定量，同时要注意情绪的调节，避免过度焦虑、紧张等不良情绪影响脾胃功能。适当进行运动，有助于促进脾胃的运化功能。
