睡着头晕可能与剧烈运动、低血压、睡眠呼吸暂停症、上呼吸道感染、贫血等因素有关，可以通过日常调整、口服药物等方式治疗，详情及治疗方式如下：
1.剧烈运动。如果在睡觉之前进行了剧烈的运动，也有可能会导致生理性脑缺血，在躺下之后也会伴有轻微的头晕，一般会随着时间的推移逐渐地改善，并不需要进行特殊治疗。
2.低血压。睡觉时，特别是从躺平或坐起的姿势中醒来时，有些人可能会经历一时性低血压，这可能导致头晕的感觉。需要适当喝些淡盐水，也可以遵医嘱服用一些增强血压的药物，如生脉胶囊或生脉饮口服液。
3.睡眠呼吸暂停症。睡眠呼吸暂停症是一种睡眠障碍，当在睡觉时反复停止呼吸，这可能导致氧气供应不足，造成头晕的感觉。夜间可以使用无创呼吸机辅助通气，改善睡眠呼吸暂停缺氧的情况。
4.上呼吸道感染。可能与受凉或者是病原体感染有关，会导致鼻塞、流鼻涕或者是咽喉疼痛等症状，同时也会导致身体发热，引起脑血管的痉挛，伴有头晕症状，可在医生的指导下使用感冒灵颗粒、金银花颗粒或者是对乙酰氨基酚片等药物治疗。
5.贫血。主要是指人体外周血中红细胞量减少，可能无法对组织器官充分供氧，表现为头痛、头晕、耳鸣或者是注意力不集中等症状，可遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、去铁酮片或者是蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物治疗。
出现不适，建议到医院进行全面检查，确定病因，对因治疗。日常需要保持良好的坐姿，规律睡眠。
