顺产时，宫颈口需要扩张至10指约10厘米才能进入正式分娩阶段，此时胎儿可以顺利通过产道娩出。这一过程是自然分娩的关键指标，标志着产妇身体已做好充分准备，宫缩强度与频率达到高峰，推动胎儿向下移动。
宫颈扩张是一个渐进的过程，通常分为潜伏期和活跃期。潜伏期指宫颈从闭合状态扩张至3-4指，持续时间因人而异，初产妇可能需8-12小时。活跃期则从4指进展到10指，扩张速度加快，每小时约1厘米。当宫颈完全打开后，产妇会感受到强烈便意，这是胎头压迫直肠引发的自然反射，助产士将指导正确用力方式。分娩过程中，医护人员会通过指检评估宫颈扩张程度，并结合胎心监护确保胎儿安全。部分产妇可能因宫缩乏力或胎位异常需使用催产素，甚至转为剖宫产。
注意事项方面，产妇应提前学习拉玛泽呼吸法以缓解疼痛，避免过早用力导致宫颈水肿。饮食上选择易消化食物补充体力，但进入活跃期后需禁食。若出现破水、剧烈腹痛或胎动异常，需立即告知医护人员。产后需观察出血量及子宫收缩情况，预防感染。宫颈扩张速度受骨盆条件、胎儿大小及心理状态多重因素影响，过度焦虑可能抑制催产素分泌。建议孕期定期检查评估分娩条件，保持适度运动如孕妇瑜伽有助于缩短产程。
