荨麻疹身上好了脸上开始了

荨麻疹身上好了脸上开始了，可能是过敏反应、环境因素、饮食习惯、情绪压力、免疫系统异常等原因引起。需要根据具体原因治疗，病理性引起的需要及时就医。具体分析如下：

1.过敏反应：荨麻疹常常是由过敏引起的，可能是对某种食物、药物或接触物质如花粉、宠物皮屑等产生了过敏反应。过敏原进入体内后，免疫系统会释放组胺等物质，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。避免接触已知的过敏原，必要时可使用抗组胺药物来缓解症状。

2.环境因素：环境中的刺激物，如灰尘、霉菌、空气污染等，也可能引发荨麻疹。尤其是在气候变化较大或空气质量差的情况下，皮肤容易受到刺激。保持居住环境的清洁，定期通风，使用空气净化器等措施可以减少环境因素对皮肤的影响。

3.饮食习惯：某些食物如海鲜、坚果、乳制品等可能引起荨麻疹，尤其是对特定食物过敏的人群。饮食不规律或暴饮暴食也可能导致消化系统负担加重，从而引发皮肤问题。建议记录饮食日记，识别可能的触发食物，合理搭配饮食，保持营养均衡。

4.情绪压力：精神压力和情绪波动可能导致身体免疫系统的紊乱，从而引发荨麻疹。焦虑、紧张等情绪会刺激神经系统，增加组胺的释放。通过练习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，可以有效减轻压力，帮助改善皮肤状况。

5.免疫系统异常：免疫系统的异常反应可能导致荨麻疹的发生，尤其是自身免疫性疾病患者更容易出现此类症状。此类情况需要专业医生的诊断和治疗，可能需要进行免疫调节治疗或其他相关的医疗干预。

在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯，适度锻炼，增强身体免疫力，避免过度疲劳和情绪波动，定期进行皮肤护理，保持皮肤清洁和滋润，适时就医以获取专业建议和治疗。