刮痧过程中产生的疼痛感属于正常现象，通常不会对身体造成负面影响。这种疼痛主要源于刮拭时对皮肤和皮下组织的刺激，属于中医理论中出痧的正常反应。适度疼痛可激活身体自愈能力，但需以受术者耐受度为限。
刮痧的疼痛程度与操作手法、个体耐痛阈及身体状况密切相关。专业操作下，疼痛应在可承受范围内，并伴随局部皮肤出现红色或紫红色瘀点痧象。中医认为，适度疼痛可疏通经络、促进气血运行，但过度疼痛可能提示操作力度过大或部位不当。现代医学角度分析，刮痧疼痛会刺激神经末梢，促使体内释放内啡肽等物质，产生镇痛效应。疼痛程度与疗效无正比关系，强行忍受剧烈疼痛反而可能导致软组织损伤或诱发应激反应。
进行刮痧前需确认操作者具备专业资质，避免在骨骼突起、皮肤破损处施术。凝血功能障碍、严重心脏病患者及孕妇禁用。施术过程中应及时反馈疼痛感受，出现剧烈疼痛或头晕等不适需立即停止。刮痧后注意保暖，24小时内避免接触冷水。疼痛持续时间超过48小时或伴随肿胀发热，应及时就医排查异常情况。合理控制疼痛强度，才能使刮痧既发挥疗效又确保安全。
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