附件炎预防措施主要包括保持个人卫生、避免不洁性行为、经期护理得当、增强免疫力、定期妇科检查。具体分析如下：
1.保持个人卫生：日常清洁外阴部位需使用温水，避免频繁使用洗液破坏酸碱平衡，内裤选择棉质材质并勤换洗，减少细菌滋生机会。
2.避免不洁性行为：性伴侣固定且双方注意清洁，同房前后及时清洗，使用合格避孕工具降低交叉感染风险，避免多个性伴侣导致病原体传播。
3.经期护理得当：卫生巾或棉条按时更换，避免经血长时间滞留滋生细菌，经期禁止盆浴或游泳，减少外界病原体侵入可能性。
4.增强免疫力：均衡饮食摄入维生素与蛋白质，适度运动促进血液循环，保证充足睡眠避免过度疲劳，体质增强后炎症发生率自然降低。
5.定期妇科检查：每年至少进行一次专业检查，及时发现潜在感染或异常，早期干预可有效预防附件炎及其他妇科疾病发展。
出现异常分泌物或下腹疼痛需立即就医，不可自行用药延误病情。治疗期间严格遵循医嘱，避免辛辣刺激食物影响恢复。
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