遗精一次是正常的生理现象。
遗精是指在没有性生活或自慰的情况下，精液自行排出的现象。对于成年男性，尤其是青春期后的男性，偶尔遗精一次是完全正常的。
进入青春期后，男性的性器官逐渐发育成熟，睾丸开始不断产生精子，精囊和前列腺等附属性腺也会分泌精液中的其他成分。当精液在体内积聚到一定程度时，就可能通过遗精的方式排出体外。这是一种自然的生理调节机制，有助于维持生殖系统的正常功能和内环境的稳定。
遗精的频率因人而异，受到多种因素的影响，如精神心理状态、生活方式、睡眠环境等。例如，长期精神紧张、焦虑、过度劳累、睡眠时穿着过紧的内裤或盖过重的被子等，可能会增加遗精的频率。但如果只是偶尔一次遗精，并不需要过度担心或紧张。
如果遗精过于频繁，如每周多次甚至每天都发生，或者伴有其他不适症状，如会阴部疼痛、尿频、尿急、尿痛等，则可能是异常情况，需要及时就医，进行相关检查和诊断，以排除生殖系统疾病等可能的原因。
偶尔遗精一次是正常的，是男性性成熟的一种表现。男性应该正确认识和对待遗精现象，保持良好的生活习惯和心态。如果对遗精有任何疑虑或担忧，也可以咨询专业医生，获取更详细和准确的信息。
