面瘫两个月了还不好怎么办

面瘫两个月了还不好，可以考虑就医检查、康复训练、保持良好心态、注意饮食调理、寻求心理支持。具体分析如下：

1.就医检查：面瘫的恢复情况因人而异，如果两个月仍未好转，建议尽快就医，进行详细检查。医生会通过神经电生理检查、影像学检查等手段，判断面神经受损的程度及原因。根据检查结果，医生可能会调整治疗方案，给予更为针对性的药物或物理治疗。及时的专业干预能够有效提高恢复的可能性，避免病情进一步恶化。

2.康复训练：面瘫患者可以通过专业的康复训练来促进面部肌肉的恢复。康复训练通常包括面部表情的练习、肌肉的拉伸与放松等。通过这些训练，可以增强面部肌肉的力量和协调性，帮助恢复面部的正常功能。建议在专业康复师的指导下进行训练，以确保方法的科学性和有效性。

3.保持良好心态：心态对疾病的恢复有重要影响。面瘫患者在面对恢复缓慢的情况下，容易产生焦虑和沮丧情绪。保持积极乐观的心态，有助于减轻心理负担，促进身体的自我修复。可以通过与家人朋友交流、参加一些兴趣活动来转移注意力，增强自信心，积极面对恢复过程。

4.注意饮食调理：合理的饮食能够为身体提供必要的营养，促进神经的修复。建议多摄入富含维生素B、C、E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，这些营养素有助于神经的再生和恢复。同时，保持充足的水分摄入，避免辛辣刺激的食物，以免加重病情。

5.寻求心理支持：面瘫的恢复过程可能会伴随心理压力，寻求专业的心理支持是非常重要的。心理咨询师可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提供应对策略。通过心理疏导，患者能够更好地理解自己的情绪变化，增强应对困难的能力，从而更积极地参与到恢复过程中。

面瘫的恢复需要时间和耐心，建议患者根据自身情况，综合采取以上措施，积极配合治疗，争取早日康复。