女性阴部胀痛的恢复时间因个体差异和病因不同而有所变化，通常需要数天至数周不等。轻微的外阴刺激或生理期相关不适可能在2-3天内缓解，而感染、炎症或慢性疾病如盆腔炎、前庭大腺囊肿可能需要1-2周规范治疗才能好转。若症状持续超过一周或伴随异常分泌物、发热等表现，需及时就医明确病因。
阴部胀痛的常见原因包括细菌性阴道炎、外阴创伤、激素波动或过敏反应。细菌或真菌感染需通过白带检查确诊，并针对性使用抗生素或抗真菌药物，通常3-7天可见改善。机械性损伤如性生活摩擦、剃毛刺激的恢复较快，保持清洁干燥后约48小时症状减轻。慢性问题如子宫内膜异位症或盆腔充血综合征需长期管理，可能需数月调理。自行观察期间应避免抓挠、使用刺激性洗剂，并穿着宽松棉质内裤减少摩擦。
注意事项方面，切忌自行滥用药物或冲洗阴道，以免破坏菌群平衡加重感染。记录疼痛的诱因如经期前后、排尿后或性行为后有助于医生判断病因。妊娠期女性出现阴部胀痛需优先排除先兆流产或感染。糖尿病患者或免疫力低下人群更易发生反复感染，需严格遵医嘱完成疗程。若疼痛伴随溃疡、硬结或持续出血，需警惕疱疹、肿瘤等疾病，立即进行妇科检查及病理筛查。日常注意性卫生，避免共用毛巾等贴身物品，定期更换卫生巾以减少感染风险。
