薄荷不建议长期吃。薄荷虽然应用十分广泛,但是其性微寒,服用时间太久,容易出现腹泻、腹痛等肠胃症状。
薄荷有疏散风热、凉血止血、清洁口腔、提神醒脑、利咽止痒、疏肝理气的效果,临床上多用于治疗便秘、痔疮、风热感冒、口疮、风疹、咽喉炎等病症。
薄荷可以清洗干净直接嚼食,也可以直接泡水饮用或用薄荷做成薄荷粥食用。
薄荷口香糖平时最为常用,嚼两片有提神醒脑、清洁口腔、促进消化等很好的作用。
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