眼睛被打肿头痛可采取冷敷消肿止痛、热敷促进血液循环、服用止痛药物缓解症状、保持头部抬高减轻肿胀、及时就医检查是否有颅内损伤。具体分析如下：
1.冷敷消肿止痛：冷敷能有效收缩血管减少局部出血和肿胀。使用干净毛巾包裹冰块敷于患处每次15分钟间隔1小时重复避免冻伤皮肤。冷敷同时可缓解神经末梢敏感度减轻疼痛感。
2.热敷促进血液循环：受伤24小时后转为热敷可扩张血管加速淤血吸收。用温热毛巾敷于肿胀处温度不宜过高每次20分钟每日2-3次。热敷能放松肌肉缓解头痛但需避开开放性伤口。
3.服用止痛药物缓解症状：非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成减轻炎症反应和头痛。按说明书剂量服用避免空腹用药。若出现呕吐或意识模糊需立即停药并就医。
4.保持头部抬高减轻肿胀：平躺时用枕头垫高头部15-30度利用重力减少血液向面部聚集。睡眠时侧卧避免压迫患侧持续抬高可加速消肿过程降低颅内压。
5.及时就医检查是否有颅内损伤：若头痛持续加重伴随呕吐、视物模糊或意识障碍需排除脑震荡或颅内出血。通过CT或MRI明确损伤程度避免延误治疗时机。
受伤后48小时内避免揉搓或按压肿胀部位防止二次损伤。饮食宜清淡减少盐分摄入以免加重组织水肿。恢复期间注意观察瞳孔变化及肢体活动情况。
