老人腿疼要警惕四种病

老人腿疼可能是多种疾病的信号，需要警惕的四种病主要包括骨关节炎、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症以及骨质疏松症。

骨关节炎是一种常见的关节疾病，随着年龄增长，关节软骨磨损、退变，骨质增生等情况会逐渐出现。老人的膝关节、髋关节等承重关节受累时，就会引发疼痛，活动时疼痛可能加剧，还可能伴有僵硬感。腰椎间盘突出症也较为常见，腰椎间盘的退变、损伤等因素，可导致髓核突出，压迫周围神经，引起下肢放射性疼痛，有时还会伴有麻木、无力等症状。下肢动脉硬化闭塞症多是由于下肢动脉粥样硬化，血管狭窄或堵塞，下肢供血不足，从而产生疼痛，这种疼痛在行走一段距离后可能加重，休息后可缓解，严重时甚至会影响下肢的正常功能。骨质疏松症在老年人中发病率较高，骨密度降低，骨骼变得脆弱，容易引发疼痛，轻微的外力作用甚至日常活动都可能导致骨折，进而加重疼痛。

老人出现腿疼症状后，要注意避免过度劳累，减少长时间站立或行走。在疼痛发作时，不要盲目自行按摩或热敷，以免加重病情。如果腿疼持续不缓解或者伴有其他严重症状，如肿胀、发热、活动严重受限等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像MRI、血管超声等，以明确病因，尽早进行针对性的治疗。同时，老人日常要注意适当补充钙和维生素D，多晒太阳，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。在饮食方面，要保证营养均衡，多吃富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。