剖腹产后可以坐的时间因人而异，但通常建议术后6-8小时即可尝试缓慢坐起，24小时后可逐步增加活动量。具体时间需根据个体恢复情况、医嘱及疼痛耐受度调整，过早或过久保持坐姿可能影响伤口愈合。
术后初期坐起需在医护人员指导下进行，避免突然用力或长时间保持同一姿势。剖腹产属于腹部手术，伤口位于子宫和腹壁，坐姿会牵拉肌肉和缝合部位，可能引发疼痛或出血。初期建议使用靠垫支撑背部，减少腹部压力，每次坐立不超过15-20分钟，之后可逐渐延长。适当活动有助于预防血栓和肠粘连，但需避免弯腰、提重物等动作。
注意事项包括密切观察伤口情况，如出现红肿、渗液或剧烈疼痛需及时就医。坐立时保持脊柱直立，避免腹部扭曲或受压。饮食上需补充高蛋白和维生素，促进组织修复。术后两周内避免驾驶或长时间乘车，以防紧急刹车时腹部受力。心理上需保持平和，焦虑情绪可能延缓恢复。若哺乳，需选择舒适姿势，避免压迫伤口。总体恢复期约6-8周，但完全恢复需3-6个月，期间需定期复查并遵循个性化康复建议。
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