膝盖滑膜炎的治疗方法包括休息制动减少关节负担、冷敷缓解急性期肿胀疼痛、口服非甾体抗炎药物控制炎症、关节腔穿刺抽液并注射药物治疗严重积液、中医针灸推拿促进局部血液循环。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：急性期需避免过度活动，通过限制行走或使用支具固定膝关节，减轻滑膜摩擦与压力。长期负重或剧烈运动会加重滑膜充血水肿，适当休息有助于炎症消退。卧床时抬高患肢可促进静脉回流，辅助消肿。
2.冷敷缓解急性期肿胀疼痛：发病48小时内采用冰袋包裹毛巾敷于膝盖，每次15分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少渗出，抑制痛觉神经传导。注意避免冻伤皮肤，慢性期需改用热敷。
3.口服非甾体抗炎药物控制炎症：常用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和肿胀。需遵医嘱按疗程服用，避免空腹用药以防胃肠道刺激。合并消化道疾病者需谨慎选择剂型。
4.关节腔穿刺抽液并注射药物治疗严重积液：当关节肿胀明显且影响活动时，需无菌操作抽出积液，随后注入糖皮质激素或透明质酸钠。激素可快速抗炎，透明质酸钠能润滑关节。操作需严格消毒以防感染。
5.中医针灸推拿促进局部血液循环：针刺膝眼、阳陵泉等穴位可疏通经络，配合手法按摩放松周围肌肉，改善滑膜营养供应。适用于慢性期康复，急性期禁用强力推拿以免加重损伤。
治疗期间需避免膝关节受凉，饮食宜清淡并补充钙质。若症状持续加重或伴随发热，应及时就医排除其他关节病变。康复阶段逐步进行低强度锻炼，如直腿抬高，防止肌肉萎缩。
