7个月宝宝积食可调整饮食结构减少单次喂养量、适当按摩腹部促进肠道蠕动、增加活动量帮助消化、服用医生指导的消食药物、保持规律作息避免过度喂养。具体分析如下：
1.调整饮食结构减少单次喂养量：7个月宝宝消化功能较弱，需减少每餐辅食量，避免高淀粉或难消化食物。母乳或配方奶为主，辅食以稀粥、菜泥等易消化食物为辅，分多次少量喂养，减轻肠胃负担。
2.适当按摩腹部促进肠道蠕动：顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，促进胃肠蠕动。按摩时避开肚脐，力度适中，可在喂奶后1小时进行，帮助缓解胀气和积食不适。
3.增加活动量帮助消化：在宝宝清醒时多让其俯卧或辅助翻身，轻微活动四肢，促进肠道蠕动。避免长时间抱卧，适当运动能加速食物消化，但需避免剧烈摇晃或饭后立即活动。
4.服用医生指导的消食药物：若积食症状较重，如频繁吐奶、腹胀明显，需就医后遵医嘱使用消食类药物。不可自行用药，避免成分不当损伤宝宝肠胃功能。
5.保持规律作息避免过度喂养：固定喂养时间，避免频繁喂食或夜间过度进食。观察宝宝饥饿信号，按需喂养，同时保证充足睡眠，有助于消化系统恢复平衡。
积食期间需密切观察宝宝精神状态与排便情况，若出现持续哭闹、发热或大便异常，应及时就医。避免强迫进食或随意更换奶粉品牌，喂养环境需安静以减少干扰。
