手腕滑膜炎的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.休息制动：手腕滑膜炎急性期需减少活动，避免加重炎症反应。必要时使用护具固定关节，限制手腕运动，促进滑膜组织修复。制动时间根据病情调整，通常持续2-4周，期间可配合轻柔的被动活动防止关节僵硬。
2.冷敷热敷：急性期肿胀疼痛明显时采用冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次，收缩血管减轻渗出。慢性期或急性期48小时后改用热敷，促进血液循环，加速炎症吸收。注意避免温度过高或时间过长导致皮肤损伤。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重者可短期使用糖皮质激素。局部涂抹药膏或贴敷中药贴剂，直接作用于患处。药物使用需遵医嘱，避免长期服用引发胃肠道或肝肾副作用。
4.物理治疗：超短波、超声波等促进滑膜炎症消退，改善局部代谢。针灸或推拿疏通经络，缓解肌肉紧张。物理治疗需由专业人员操作，根据病情选择合适疗程，通常10-15次为一周期。
5.手术治疗：保守治疗无效且关节功能严重受限时，考虑关节镜下滑膜切除术，清除病变组织。术后需严格康复训练，恢复关节活动度。开放性手术创伤较大，仅适用于特殊情况。
治疗期间避免手腕过度负重或重复性动作，防止复发。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。定期复查评估疗效，调整治疗方案。症状加重或持续不缓解需及时就医，排除其他关节病变可能。
