膝盖骨突出并不会直接导致身高增长受限。身高的增长主要与遗传因素、营养状况和激素水平等多种因素有关，而膝盖骨的突出通常是由于骨骼发育、关节结构或其他生理因素造成的。
膝盖骨突出可能与个体的骨骼发育有关，尤其是在青少年时期，骨骼的生长和发育是一个复杂的过程。虽然膝盖骨的形态变化可能会影响到关节的灵活性和运动能力，但并不会直接影响到脊柱的生长或其他长骨的发育。身高的增长主要发生在生长板也称为生长软骨处，这些生长板在青春期结束后会闭合，因此身高的增长也会随之停止。膝盖骨的突出可能会导致一些运动上的不适，但只要没有严重的关节疾病或其他健康问题，通常不会对身高造成影响。
在关注膝盖骨突出的同时，也应注意保持良好的生活习惯和饮食结构，以促进身体的健康发育。均衡的营养摄入，特别是充足的钙、蛋白质和维生素D，对骨骼的健康至关重要。适量的运动可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性，减少因膝盖骨突出而可能引发的运动损伤。选择适合的运动项目，如游泳、骑自行车等低冲击的运动，有助于保护关节，避免过度负担。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻关节的压力。
在日常生活中，若发现膝盖部位有明显的疼痛或不适，建议及时就医，进行专业的评估和治疗。医生可以通过影像学检查等手段，判断膝盖骨突出的原因，并提供相应的建议和治疗方案。保持良好的生活习惯，定期进行身体检查，关注自身的健康状况，才能有效预防和应对可能出现的健康问题。
