导致心脏心悸的原因包括情绪紧张或焦虑、剧烈运动或过度劳累、摄入过多咖啡因或刺激性物质、睡眠不足或作息紊乱、某些药物副作用。具体分析如下：
1.情绪紧张或焦虑：情绪波动是心悸的常见诱因，紧张或焦虑时交感神经兴奋性增强，促使心率加快、心肌收缩力增加，从而产生心悸感。长期处于高压状态可能进一步加重心脏负担，甚至诱发心律失常。生理性应激反应导致肾上腺素分泌增多，使心脏对血液需求敏感，出现短暂的心跳异常。部分人群在恐慌发作时伴随呼吸急促，加剧心悸症状。
2.剧烈运动或过度劳累：高强度运动时心脏需加速泵血以满足机体供氧需求，心率显著上升可能引发心悸。长期过度劳累会导致心肌代偿性肥厚，心脏电活动不稳定，尤其在运动后恢复期易出现早搏或心律不齐。未经训练者突然增加运动量，心脏适应能力不足，也可能因负荷骤增而产生不适。
3.摄入过多咖啡因或刺激性物质：咖啡因通过阻断腺苷受体刺激中枢神经，间接加快心率并增强心肌收缩力。过量饮用含咖啡因饮料可能引发窦性心动过速或房性早搏。酒精、尼古丁等物质同样会干扰心脏电传导，诱发短暂性心律失常，表现为心悸或胸闷。
4.睡眠不足或作息紊乱：长期熬夜破坏自主神经平衡，副交感神经调节功能减弱，导致静息心率增快。睡眠不足时体内皮质醇水平升高，增加心脏兴奋性，易出现晨起心悸或夜间心跳漏搏感。昼夜节律紊乱还可能影响心肌修复机制，加重心悸症状。
5.某些药物副作用：部分治疗哮喘、高血压或甲状腺疾病的药物可能干扰心脏正常电生理活动。例如拟交感神经药物直接刺激β受体导致心动过速，而利尿剂过量可能引发低钾血症，诱发室性心律失常。药物代谢个体差异也会影响心脏对药物的敏感性。
心悸的发生往往是多因素共同作用的结果，需结合具体情境分析。若症状频繁或伴随胸痛、晕厥等表现，应及时排查潜在病理因素。日常生活中保持规律作息、适度运动及稳定情绪有助于减少功能性心悸的发生。
