续断对缓解脚抽筋有一定辅助作用。续断作为传统中药材，具有补肝肾、强筋骨、通血脉的功效，常用于治疗腰膝酸软、筋骨疼痛等症状。脚抽筋多与肝肾不足、气血不畅或寒湿阻滞有关，续断通过改善局部血液循环、调节肝肾机能，可能减轻肌肉痉挛症状。
续断治疗脚抽筋的机制主要与其活性成分有关。续断含有的皂苷类、生物碱等物质能促进微循环，缓解肌肉紧张。中医理论认为，续断归肝、肾经，能补益肝肾精血，而肝主筋、肾主骨，肝肾强健则筋骨得养，从而减少抽筋发作。临床中常将续断与杜仲、牛膝等配伍使用，增强舒筋活络效果。对于因受凉、疲劳或缺钙引起的偶发性抽筋，续断泡酒或入汤剂可能有一定缓解作用。
使用续断需注意辨证施治。湿热体质或阴虚火旺者慎用，以免加重内热。孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。脚抽筋若频繁发作，需排查腰椎病变、电解质紊乱或血管性疾病等潜在病因，不可单纯依赖中药。续断常规用量为9-15克，过量可能引起消化不适。建议搭配适度拉伸、局部热敷等物理疗法，并确保钙、镁等营养素摄入充足。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
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