只做无氧运动可以减肥吗

先做有氧运动好还是先做无氧运动好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

有氧运动和无氧运动都是属于比较常见的运动方式，无氧运动一般来说也是指力量训练，比...

运动流汗可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

一说到减肥，很多人都想通过节制饮食，因为运动实在太累了，但也有一部分人想要运动却...

无氧运动不能减肥吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

无氧运动也是可以减肥的。无氧运动人体处于高度消耗状态，会燃烧皮下的脂肪组织，身体...

无氧运动不能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

无氧运动一般能减肥。无氧运动虽然不像有氧运动那样直接以消耗脂肪为主要供能方式，但...

做无氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做无氧运动能减肥。无氧运动虽然不像有氧运动那样直接以消耗脂肪为主要供能方式，但在...

做无氧运动有助于减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做无氧运动有助于减肥。无氧运动虽然在运动过程中主要以消耗糖原来供能，但对于减肥有...

做无氧运动可以缓解肩周炎吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做无氧运动在一定程度上可以缓解肩周炎，但不能单纯依靠无氧运动来解决所有问题。肩周...

晚餐只吃水果可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

大多数人都希望有一个比较苗条的身材，因此减肥是很多人都在讨论的问题，而减肥的方法...

先做有氧还是无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

有氧通常是指有氧运动，先做有氧运动还是无氧运动需要根据具体的情况来决定，如果是为...

先做有氧运动还是先做无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

一般来说，建议先做无氧运动，再做有氧运动。无氧运动主要是指高强度、短时间的运动，...