交感神经紊乱确实可以引起高血压。交感神经系统是自主神经系统的一部分，主要负责调节身体在压力状态下的反应。当交感神经系统过度活跃或失调时，可能导致心率加快、血管收缩，从而引发血压升高。
交感神经的过度激活通常与多种因素有关，包括心理压力、焦虑、抑郁等情绪状态，或者是生理因素如慢性疾病、药物影响等。长期的交感神经兴奋会使心脏负担加重，导致心脏输出量增加，同时血管收缩使得外周阻力增加，这些都可能导致高血压的发生。交感神经还与肾脏的功能密切相关，交感神经的兴奋会影响肾脏对钠和水的排泄，进一步加重高血压的情况。交感神经的紊乱不仅是高血压的一个重要原因，也可能是高血压患者病情加重的一个重要因素。
在应对交感神经紊乱引起的高血压时，需要注意多个方面。首先，保持良好的心理状态至关重要，适当的放松和减压方法，如冥想、瑜伽或深呼吸练习，可以有效降低交感神经的兴奋性。其次，规律的锻炼有助于改善心血管健康，增强身体对压力的适应能力，降低高血压风险。同时，饮食方面也应注意，减少盐分摄入，增加富含钾、镁的食物，有助于控制血压。定期监测血压变化，及时与医生沟通，必要时进行药物治疗，以控制高血压和交感神经的异常活动。对于已经存在高血压的人群，了解交感神经的影响机制，有助于制定更为个性化的治疗方案，改善整体健康状况。交感神经紊乱与高血压之间的关系复杂而密切，关注生活方式和心理状态的调整，将有助于有效管理血压水平。
