腰部风湿主要表现为关节僵硬感、局部肿胀发热、活动受限、阴雨天症状加重、伴随乏力或低热。具体分析如下：
1.关节僵硬感：腰部风湿患者常感到晨起时腰部关节僵硬，活动后稍缓解，但久坐或保持固定姿势后僵硬感再次出现。僵硬持续时间与病情严重程度相关，轻者数分钟可缓解，重者需数小时。
2.局部肿胀发热：腰部可能出现轻微肿胀，触摸时有温热感，皮肤表面无明显发红。肿胀多因关节内滑膜炎症导致积液，发热则是局部血液循环加快及炎症反应的表现。
3.活动受限：腰部旋转、前屈或后仰时疼痛加剧，动作幅度减小。长期活动受限可能导致周围肌肉萎缩，进一步影响腰部功能。
4.阴雨天症状加重：潮湿寒冷天气易诱发或加重腰部疼痛与僵硬，可能与气压变化影响关节腔内压力，或低温导致肌肉紧张有关。
5.伴随乏力或低热：部分患者会出现全身乏力、食欲减退，少数伴有持续性低热，体温多在37.5℃左右，与体内慢性炎症反应相关。
腰部风湿需避免受凉，注意保暖，尤其季节交替时减少腰部暴露。饮食宜清淡，适度补充富含维生素食物。疼痛发作期减少剧烈运动，但需保持适度活动以防关节僵硬加重。症状持续或加重应及时就医，避免自行服用药物掩盖病情。
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