慢性前列腺炎不吃药有可能自愈，但具体取决于病情严重程度和诱发因素。部分轻度患者通过调整生活方式、减少久坐、改善饮食等，症状可能逐渐缓解甚至消失。多数情况下仍需结合医学干预才能有效控制炎症，避免反复发作或进展为慢性疼痛综合征。
慢性前列腺炎的康复与病因密切相关。细菌性前列腺炎通常需要抗生素治疗，否则感染可能持续或扩散。非细菌性前列腺炎占多数病例的病理机制复杂，与盆底肌肉紧张、免疫异常或神经调节失调有关，单纯依赖自愈风险较高。临床观察显示，长期未规范治疗的患者易出现尿频、会阴疼痛迁延不愈，甚至影响性功能。适度运动如凯格尔训练、温水坐浴等物理疗法可改善局部循环，但严重炎症仍需药物配合。心理压力也是关键因素，焦虑抑郁可能加重症状，形成恶性循环。
注意事项包括避免长时间骑车或久坐，每隔1小时起身活动；限制酒精、辛辣食物摄入以防充血加重；规律性生活有助于前列腺液排出，但过度可能刺激腺体。症状持续超过2周或出现发热、血尿需立即就医。中重度患者不建议仅靠自愈，延误治疗可能导致纤维化或脓肿。定期前列腺按摩需由专业医师操作，自行挤压存在风险。饮水充足但睡前2小时减少摄入以防夜尿影响睡眠。任何自我管理方案应提前与泌尿科医生沟通确认。
