人身体正常温度是多少度

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

人身体的正常温度一般在36.0℃至37.2℃之间。

人体的正常体温并不是一个固定的数值，而是会在一定范围内波动。这是因为体温会受到多种因素的影响，比如昼夜节律，通常清晨时体温较低，傍晚时体温会稍高一些；运动状态，运动后体温会有所上升；年龄因素，儿童的代谢较为旺盛，体温可能会略高于成年人，而老年人的体温则可能相对偏低；性别差异，一般女性在排卵期和妊娠期体温也会有轻度升高。环境温度、精神状态等也会对体温产生一定的影响。

在日常生活中，了解人体正常体温的范围以及体温波动的规律是很重要的。当体温超出正常范围时，可能提示身体出现了异常情况。低热可能是普通感冒、轻度感染等引起；而高热则可能是较为严重的感染、自身免疫性疾病或其他严重疾病的表现。偶尔一次的体温异常不一定意味着有严重的健康问题，但如果体温持续异常或者伴有其他不适症状，如头痛、咳嗽、乏力等，就需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，也应该保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，以维持身体的正常代谢和生理功能，从而有助于保持正常的体温。关注体温变化，对维护身体健康有重要的意义。

2024-08-29 浏览 7

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