慢性腹泻可以吃水果吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

慢性腹泻时可以适当吃一些水果，但需谨慎选择和合理食用。

在慢性腹泻期间，患者的肠道功能可能相对较弱，消化吸收能力有所下降。一些水果可能会对肠道产生一定刺激，加重腹泻症状，但也有部分水果在合适的情况下是可以食用的。

首先，应避免食用一些可能加重腹泻的水果，比如富含果糖的水果，如西瓜、梨等，大量的果糖可能会导致肠道内渗透压升高，加重肠道蠕动，从而使腹泻加剧。还有一些具有润肠通便作用的水果，如火龙果等，也可能不太适合此时食用。

也有一些水果可以适当选择。比如苹果，其含有果胶等成分，在一定程度上可以起到收敛止泻的作用。将苹果煮熟后食用可能更为适宜，这样可以减少对肠道的刺激。香蕉在慢性腹泻时也可以少量食用，尤其是成熟的香蕉，富含钾等营养成分，有助于补充因腹泻而丢失的电解质。

不过，即使是可以选择的水果，在食用时也要注意适量，不可过量食用，以免增加肠道负担。同时，要密切观察食用后的反应，如果发现食用某种水果后腹泻加重，应及时停止食用。慢性腹泻患者在选择水果时，还应结合自身的具体情况，如是否同时患有其他疾病等。如果对水果的选择存在疑虑，最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食的安全和合理，有助于慢性腹泻的恢复。慢性腹泻时可以吃水果，但要仔细挑选、控制量并注意观察身体反应。

2024-08-11 浏览 8

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